تفاوت‌های کلیدی دو نوع زردی مرتبط با شیردهی:

روش‌های درمانی توصیه شده توسط متخصصان:

• ✓ افزایش دفعات شیردهی

  شیردهی مکرر (8-12 بار در روز) به دفع بیلی‌روبین کمک می‌کند

• ✓ فتوتراپی (نوردرمانی) بدون قطع شیر

  استفاده از دستگاه فتوتراپی در منزل یا بیمارستان تحت نظارت پزشک

روش‌های غیرتوصیه شده و خطرناک:

• ✗ قطع شیر مادر

  توصیه نمی‌شود مگر در موارد خاص و با دستور مستقیم پزشک متخصص

• ✗ درمان‌های خانگی بدون نظارت متخصص

  پرهیز از استفاده از شیر خشت، ترنجبین، آب انار یا عناب بدون مشورت پزشک

مواد غذایی مفید

• 1
  آب کافی (۸-۱۰ لیوان روزانه):

  هیدراتاسیون کافی به تولید شیر و دفع بیلی‌روبین کمک می‌کند

• 2
  پروتئین‌های کم‌چرب:

  ماهی، سینه مرغ، حبوبات و تخم مرغ آبپز

• 3
  میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان:

  سیب، گلابی، موز، زردآلو و توت‌ها

• 4
  سبزیجات برگ‌دار:

  اسفناج، کلم بروکلی و جعفری برای سم‌زدایی

مواد غذایی محدود

• 1
  چربی‌های اشباع:

  فست‌فود، سوسیس، کالباس و غذاهای سرخ کردنی

• 2
  ادویه‌های تند:

  فلفل قرمز، کاری تند و زنجبیل زیاد

• 3
  کافئین زیاد:

  قهوه، نسکافه و نوشابه (بیش از 2 فنجان در روز)

• 4
  مواد غذایی نفاخ:

  حبوبات خیسانده نشده، پیاز خام و سیر زیاد